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PSIQUIATRIA POSITIVA

Saúde mental é mais do que ausência de doença mental, é um estado positivo de bem estar que inclui:

1) sentir-se bem ou ter emoções positivas.

2) bom funcionamento social e no trabalho.

Boa saúde mental é o que nos permite viver uma vida plena e ser capaz de desenvolver todas nossas potencialidades.

Segundo OMS saúde mental é um estado de bem estar na qual a pessoa tem:

  1. capacidade para lidar com situações de estresse/crise
  2. ser produtivo no trabalho
  3. realizar seu potencial
  4. servir a comunidade

A doença mental pode interferir com a qualidade de vida das pessoas, entretanto estudos recentes tem demostrado que elas não são simples opostos dentro de um espectro, mesmo pessoas com doença mental podem ter uma vida com significado, produtiva e bons relacionamentos.

Saude mental positiva diz respeito a conceitos que se sobrepõe como:

1- bem estar

2- florescimento

3- prosperar

4- felicidade

Ela ainda pode ser dividida em bem estar emocional, psicológico e social.

  1. Bem estar emocional diz respeito a sentir-se bem, ser feliz, sentir emoções positivas como por exemplo amor, alegria, prazer e sentir-se satisfeito com a própria vida.
  2. Bem estar psicológico e social, diz respeito a funcionar bem, sentir-se pertencente e contribuir para a comunidade, familia e sociedade na qual se está inserido.

Pesquisas recentes, tanto na psiquiatria como na psicologia, demonstram que os relacionamentos positivos são o fator de maior contribuição para a saúde mental positiva.

A psiquiatria, como uma especialidade médica, está preocupada com avaliação, diagnóstico, tratamento e prevenção da doença mental. Tradicionalmente, a psiquiatria tem focado mais nos aspectos da doença, mas a atualmente a medicina como um todo tem aumentado o foco na prevenção e promoção da saúde.

Psiquiatra positiva é uma nova área de estudo e terminologia que foi recentemente definida, pelo psiquiatra americano e professor da universidade de San Diego na California Dilip Jeste, como a ciência e a prática da psiquiatria que estuda e procura promover saúde mental em pessoas que tem doença mental ou risco para desenvolvê-la, com o objetivo de, não apenas tratar sintomas, mas melhorar a qualidade de vida daqueles com doença mental.

Pra isso o foco da psiquiatria positiva é, além de corrigir e tratar a doença mental, desenvolver recursos, forças e desenvolvimento pessoal. O foco portanto se amplia para construir fatores que aumentem a resiliência a doença mental como:

  1. auto-eficácia.
  2. otimismo.
  3. psicoeducação e auto-conhecimento.
  4. crescimento pós-traumático.
  5. melhora das habilidade sociais.
  6. melhora dos relacionamentos e da rede social.

Todos esses recursos são associados as duas principais ferramentas da psiquiatria: medicamentos e psicoterapia.

Autor: Dr. David Dias – Psiquiatra.

Agendamentos em Valença:

(24) 2452-4478 ou (24) 99817-2071 (whatsapp).

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